Shares 722 Views 1 Comments

Sport lekarstwem na otyłość

Znakiem obecnych czasów jest – przynajmniej w naszym kręgu cywilizacyjnym – wszechobecny dostęp do jedzenia, a nawet jego nadmiar. Niesie ze sobą to poważne konsekwencje, w postaci rosnącej ilości ludzi otyłych. Nadwaga ich wynika najczęściej z braku umiejętności prawidłowego odżywiania się, a siedzący tryb pracy i brak jakiegokolwiek ruchu tylko potęguje skalę. Problem otyłości u dzieci to niestety najczęściej wina rodziców.

Dziecko jeszcze rośnie – to jeden z argumentów używanych przez rodziców swojego potomstwa w przypadku widocznej u nich nadwagi. Faktycznie rozwój dziecka może w pierwszych okresach wiązać się z widocznym przybieraniem masy, lecz nie jest to powód by wychowywać je od najmłodszych lat w tradycji złych nawyków żywieniowych. Najlepszym sposobem by dziecko uczyło się kształtować takie nawyki, jest dawanie mu przykładu. Tym samym ucząc najmłodszych prawidłowo się odżywiać, należy najpierw zacząć od swoich nawyków żywieniowych.

Wiek szkolny jest najlepszym momentem do wprowadzenia i zaszczepienia w dzieciach sportowej pasji. Jest to też bardzo ważne dla wykształcenia prawidłowej postawy i mobilności stawów. Niestety siedzenie przed komputerem, najczęściej nieprawidłowe prowadzić może jedynie do wady postawy i późniejszych problemów zdrowotnych. Sport wpływa dobroczynnie nie tylko na kondycję fizyczną ale znacznie poprawia też pracę umysłu.

Uprawianie sportu zwłaszcza w młodym wieku, daje najlepsze efekty w przyszłości. Osoby, które w dzieciństwie uprawiały sport, o wiele rzadziej są narażone na problem otyłości. Decydując się z dzieckiem na znalezienie dla niego odpowiedniej aktywności, warto jest poświęcić mu odrobinę czasu, na to by znalazł dokładnie to czego szuka. Prawidłowe nawyki żywieniowe warto zacząć od samego siebie, a sport w pewnym momencie wymusi na dziecku by dostosowało się i wyrobiło sobie prawidłowe nawyki. Dzięki temu mogąc uniknąć otyłości jako dziecko i w dorosłym życiu.

Podobne artykuły

Jak samodzielnie zbudować plac zabaw w ogrodzie?
Podwórko
Udostępnień77 Odwiedzin3
Podwórko
Udostępnień77 Odwiedzin3

Jak samodzielnie zbudować plac zabaw w ogrodzie?

kuferekdziecka - Lis 08, 2017

Dom z ogrodem to idealne miejsce dla dzieci – przestrzeń wokół budynku można zaaranżować z myślą o ich potrzebach, zapewniając im rozrywkę w czasie pogodnych dni. Jak…

Jak zbudować przydomowy plac zabaw, nie wydając fortuny?
Porady
Udostępnień554 Odwiedzin1
Porady
Udostępnień554 Odwiedzin1

Jak zbudować przydomowy plac zabaw, nie wydając fortuny?

haiku - Lis 08, 2017

Duży ogród wokół domu to idealne miejsce do zabawy dla dzieci. Jak go zagospodarować, żeby maluchy miały frajdę z przebywania na świeżym powietrzu, a jednocześnie były bezpieczne?…

Jaki wybrać fotelik samochodowy?
Turystyka
Udostępnień59 Odwiedzin
Turystyka
Udostępnień59 Odwiedzin

Jaki wybrać fotelik samochodowy?

szymon - Lis 08, 2017

Podejmując decyzję o zakupie fotelika samochodowego rodzice kierują się wygodą dziecka, ale również tym, by zapewnić mu maksymalne bezpieczeństwo podczas jazdy samochodem. Nie bez przyczyny rodzice są…

One Response

Zostaw komentarz

Your email address will not be published.

Więcej artykułów z tej kategorii

Jaki wózek dla dziecka?
Porady
Udostępnień410 Odwiedzin1
Udostępnień410 Odwiedzin1

Jaki wózek dla dziecka?

kuferekdziecka - Sie 26, 2017
Jaki materac dla dziecka?
Porady
Udostępnień395 Odwiedzin
Udostępnień395 Odwiedzin

Jaki materac dla dziecka?

kuferekdziecka - Sie 26, 2017
Kiedy dziecko zaczyna chodzić?
Porady
Udostępnień468 Odwiedzin
Udostępnień468 Odwiedzin

Kiedy dziecko zaczyna chodzić?

kuferekdziecka - Sie 26, 2017
Jak zaplanować płeć dziecka?
Inne
Udostępnień571 Odwiedzin
Udostępnień571 Odwiedzin

Jak zaplanować płeć dziecka?

kuferekdziecka - Sie 20, 2017